Kategoria:

Indywidualna sesja jogi twarzy i oczu – 90 min OPCJA CHWILOWO NIEDOSTĘPNA

200.00

Brak w magazynie

Indywidualna sesja jogi twarzy i oczu – 90 min OPCJA CHWILOWO NIEDOSTĘPNA

Szczegóły zajęć

Podczas sesji 100% czasu poświęcam tylko Tobie. Dzięki temu jestem w stanie dobrać dla Ciebie zestaw takich ćwiczeń, których najbardziej potrzebujesz i które na pewno Ci nie zaszkodzą. Podczas naszego spotkania nauczę Cię, jak wzmacniać mięśnie twarzy i oczu (dzięki czemu wyostrzysz też wzrok), a także zapoznam z technikami automasażu, akupresury i relaksacji.

Elementy sesji:

  • szczegółowy wywiad – jeszcze przed spotkaniem wyślę Ci formularz, który należy wypełnić i odesłać przed sesją.

  • na początku spotkania wspólnie przeanalizujemy odpowiedzi i ustalimy cel, a ja dobiorę Ci odpowiednie ćwiczenia

  • omówienie elementów sesji oraz zasad bezpieczeństwa

  • ćwiczenia karku, szyi, ramion i pleców

  • nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeń z jogi twarzy

  • nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeń z jogi oczu

  • nauka technik: akupresury, automasażu manualnego i relaksacji

  • po konsultacji otrzymasz ode mnie materiały, w których znajdziesz dokładny opis swoich ćwiczeń i technik ich wykonania

Po 2 miesiącach zaproszę Cię na 20-minutową, bezpłatną konsultację, w trakcie której sprawdzimy, czy dobrze wykonujesz ćwiczenia oraz czy wszystko idzie w dobrym kierunku.