INDYWIDUALNA SESJA PREMIUM (120 min) OPCJA CHWILOWO NIEDOSTĘPNA

INDYWIDUALNA SESJA PREMIUM (120 min)

Podczas sesji 100% czasu poświęcam tylko Tobie. Dzięki temu jestem w stanie dobrać dla Ciebie zestaw takich ćwiczeń, których najbardziej potrzebujesz i które na pewno Ci nie zaszkodzą. Podczas naszego spotkania nauczę Cię, jak wzmacniać mięśnie twarzy i oczu (dzięki czemu wyostrzysz też wzrok), a także zapoznam z technikami automasażu, akupresury i relaksacji.

Elementy sesji:

• szczegółowy wywiad - jeszcze przed spotkaniem wyślę Ci formularz, który należy wypełnić i odesłać przed sesją.

• na początku spotkania wspólnie przeanalizujemy odpowiedzi i ustalimy cel, a ja dobiorę Ci odpowiednie ćwiczenia

• omówienie elementów sesji oraz zasad bezpieczeństwa

• ćwiczenia karku, szyi, ramion i pleców

• nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeń z jogi twarzy

• nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeń z jogi oczu

• nauka technik: akupresury, automasażu manualnego  i relaksacji

• po konsultacji otrzymasz ode mnie materiały, w których znajdziesz dokładny opis swoich ćwiczeń i technik ich wykonania, a ponadto 20% zniżki na wszystkie e-booki w moim sklepie